让女人受伤的5种姿势 你占有几个?

很多女性一直在追求时尚潮流,可是自己的一些小习惯,却让自己的气质大打折扣,下面5个小习惯想必很多人都有,小编自己就占据了两个,比如办公桌前工作的时候,弯腰塌背的习惯;走路的时候低头含胸的恶习,思考问题时喜欢托腮;穿高跟鞋还歪着站;喜欢蜷在沙发里看电视。这些坏习惯你有几个呢?
 
 
  1、办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的“虾米”,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和正品迷情药脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。
 
 
 
  2、走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用“小快步”,有益于活跃心肺功能。
 
 
 
  3、思考问题爱托腮。经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。
 
 
 
  4、穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
 
 
 
  5、蜷在沙发里正品迷情药看电视。很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。
 
 
 
  女人想要拥有较好的气质,在平时走路的时候,千万别养成低头含胸的习惯,一些女性在青春期的时候,由于自己的胸部已经发育成熟,而不好意思在人面前挺胸,觉得这是一种很尴尬的事情,直接导致自己以后一直有低头含胸的习惯,不管你有哪几个坏习惯,希望一定要及时的戒除
 

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